スマホでケア!

パタカラ体操

『パタカラ体操』には
『ごっくんする力』
(えんげ機能)を高めるだけでなく、
だ液の分泌が増える
表情が豊かになる』(入れ歯が安定する)
など様々な効果があります。
毎日の習慣にして健康なお口を維持しましょう!!

お口の機能が低下して飲みこみにくくなる前に
早めの対策・訓練することがとても大切です!!

食前に各5回を目安
最初は無理せず少しずつ
まわりにもはっきり聞こえるように
笑顔で発音してみましょう

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